说到玛旁雍错，当然不能不提岗仁波齐。冈仁波齐在藏语中意为“神灵之山”，位于普兰县境内，为冈底斯山主峰，虽然他的海拔高度仅为6656公尺，不仅在西藏的众多8,000公尺以上的高山中排不上号，比起邻近的纳木那尼（7694），也是小巫见大巫，但他却是亚洲历史上最为著名的神山，因被认为是世界的中心而成为藏传佛教、印度佛教、苯教等宗教的朝圣中心。岗仁波齐的山形很容易辨认，主峰形似金字塔，四壁非常对称，腰部是较大的淡红色平台，平台边缘被冰雪侵蚀，风化严重而呈犬牙状。
由南望去可见其著名的标志：由峰顶垂直而下的巨大冰槽与横向岩层构成的佛教万字格徽记。冈仁波齐峰经常是白云缭绕，令人难以一睹真容，但在阳光照耀下又会闪烁出奇异的七彩光芒，分外耀眼夺目。
也许是“世界中心”的神威无人敢于冒犯，岗仁波齐时至今日还是无人登顶的处女峰。不过由于其具有的特殊含义和地位，每年都会有来自远方的朝圣者前往转山。2002年是藏历马年，也是传说中岗仁波齐的生肖，所以前往那里转山的信徒和游客也就特别多。不过，转山57公里的路程耗时至少2至3天，其间高度差近1,000公尺，最高处将翻过海拔5,700的山口，再加上山间气候多变，昼夜温差很大，因此除非做好充分的体力和装备方面的准备，建议不要轻易尝试
【云雾缭绕中的岗仁波齐】
神山岗仁波齐的威名远扬，但较少有人知道附近还有一座外形俊朗的神山，那就是与 岗仁波齐相距100公里的那木纳尼。那木纳尼的藏语意为“圣母之山”或“神女峰”，其海拔高度达到7694公尺，方圆约200平方公里，山脊线上有数10座6000米以上的山头，东面的山脊被侵蚀成刃脊，十分陡峭，形成高差近2000米的峭壁，西面的山脊成扇状由北向南排列，坡度较为缓和。那木纳尼和岗仁波齐两座神山一南一北，耸立在玛旁雍错的身边，守护着美丽而又神圣的“圣湖之王”。
【那木纳尼与高原精灵——藏羚羊】
此景是我们这次在阿里看见的最令人激动的景象，在纯净透明的朝阳中，一队十头藏羚羊排成一列，从那木纳尼山前鱼贯而过。沉浸在此情此景之中，你会忘却尘世间的一切烦扰，感受到大自然生命力的生动、伟大，感觉自己已被融化在她的神力之中。
距离圣湖玛旁雍错不远，便是与圣湖同样出名的鬼湖——拉昂错。两湖之间相距最近之处只有3公里，甚至还有一条小河连接圣湖和鬼湖。然而，无论是在人们心目中的地位，还是实际的自然景观，二者都不能同日而语。首先，玛旁雍错是淡水湖，而拉昂错的湖水却是微咸的；圣湖的湖面平静祥和，即便有风也掀不起波浪，而鬼湖总是白浪滔滔，像是湖水中隐藏着邪恶的鬼怪；湖水的颜色也有所区别，玛旁雍错的湖水纯净碧蓝，能见度可达几十公尺，而拉昂错的湖水却篮中带黑，令人不由得产生一些神秘的遐想。
【鬼湖拉昂错】
【圣湖玛旁雍错】
此片与上片拍摄时间仅相差半小时，相距不过数公里。
攻略：玛旁雍错和岗仁波齐无疑是神山圣湖中行程最为艰难的，由于没有任何直达的交通班车，从拉萨包越野车前往几乎是唯一的选择。走阿里的越野车性能和车况必须仔细检查，最好选择新款的丰田4500，老款的62型虽然价格便宜，但避震性能较差，动力也远不如前者，在阿里那种经常需要跋山涉水，路面情况非常复杂的地方行车，一辆性能良好的越野车是非常必要的。另外，由于阿里地区人烟稀少，车辆修理不便，除了在上路之前备好足够的配件之外，最好是双车以上同行。我们在两辆车之一发生故障时，就充分体会到这一点的重要性。在圣湖玛旁雍错住宿，可以考虑湖边的“普兰宾馆”，虽然这里全部为四人间，房间中也没有洗浴设施，其室内的卫生情况尚属良好，在附近属于最好的“宾馆”了。其房价对外宾为160元／床位，内宾则为60元／床位，我们经过讨价还价，最终以40元成交。食物也最好自己准备一些，“普兰宾馆”所能提供的菜单，只有方便面和卷面二种，如果想补充蛋白质和维生素，只能从拉萨随车携带了。
徜徉在神山圣湖之间，在为大自然的鬼斧神工感叹不已的同时，你也许会不由自主地产生一种强烈的感受：相对于大自然的永恒与广博，一个人的生命实在是太短暂而渺小了，与其让这样短促的时光消耗在对身边一些蝇头小利的追逐上，还不如敞开胸怀、融入自然，到蓝天白云、青山绿水间去寻找生活的意义。就这一点而言，西藏实在是 你不可不去的圣地，因为那里有世界上最蔚蓝的天空、最洁白的云朵、最清澈的湖水、最险峻的高山，无论你在生活中遇到多少困惑与烦扰，高耸的神山和辽阔的圣湖，将是你的灵魂得到彻底放松、休憩的最好的栖息地。
古格怀想
古格在今天的全称应当是扎达县古格王朝遗址，它是西藏阿里地区最重要、最吸引人的景点之一，也是我们在世界屋脊的屋脊上漫漫西行路的最后一站（阿里地区的平均海拔超过4,500公尺，因而被称为“世界屋脊的屋脊”、“世界第三极”）。
一进入扎达县境内，我们就好像进入了一个黄土的世界。所有的道路、河谷、山川都是由裸露的黄土凝固而成，就连扎达县城也是完全建筑在一个巨大土堆上的城镇。应当说这里的自然环境是相当艰苦的：植被极为稀少，河流几乎干涸，只要一刮风，漫天的尘土似乎要将整个世界笼罩起来，令人几乎无法呼吸。您能否想象，不过在300 多年之前，这里还是曾盛极一时的古格王国的所在地；更令人难以置信的是，在一场艰苦的兄弟间战争之后，古格王朝从国王、王后，到众多普通士兵、民众，居然都消失得无影无踪，只留下给后人带来无尽遐想的规模宏大的一座空城废墟。
【古格远眺】
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